Blanc Fitness
簡介
BLANC Fitness 位於炮台山，步行2分鐘即達地鐵站。提供各類小組課堂 (Group Class) - 首次試堂優惠HKD168
深層拉筋 / 開髖瑜珈 / 瑜珈輪 / 伸展瑜珈 /
TRX / 蜜桃臀馬甲線訓練 / 全身燃脂增肌訓練 / 循環訓練
消脂泰拳 / 西洋拳
⭐️單堂 / 套票/ 月票
⭐️五星酒店級淋浴設施
⭐️提供智能鎖儲物櫃
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🌱Blanc Fitness（汗不白流健身室）是一家致力於全民健身的社會企業。
對於一眾老友記的退休人士，運動及健身不但可以維持身體健康，亦可幫助他們認識區內更多老友記朋友，聊天早聚，心靈也能更富足。
針對老友記，我們會以社企價提供給老友記，讓他們學習健身，及宣揚天天運動的重要性，建立老人運動社區。
我們亦會免費為他們做身體狀況查試，每季度和他們解釋報告，讓他們了解身體狀況。
另外，我們亦有治療中心，會以成本價，幫老友記做物理治療，回饋他們對社會的貢獻。
我們定期與不同社區團體合作，在我們的中心舉辦健康知識講座，邀請老人家來參與。
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銀髮族 👨🏼🦳🧑🏼🦳 復位&痛症問題 不容忽視～
❇️為低收入長者及綜緩人士提供相宜的價格改善本身身體狀況，提升健康生活。
⭕️合資格的長者可低至以$100-300/1次申請，每日限10名額。
✅復位
✅物理治療
✅一對一運動指導
✅肌力提升
✅飲食建議
✅伸展
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了解詳情可以聯絡我們 WhatsApp 9685 7571～
#hkblancfitness #全民健康#長者優化
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#健身教練#飲食控制#小班教學
課程介紹
Practice Period 練習時段
Deep
Stretching (Grace)
Stretching
Stretching (Sheepy)
wheel yoga
Circuit Training 循環訓練
Abs & Glutes Toning 蜜桃臀馬甲線訓練
Deep Stretching 深層拉筋
Slim Yoga 瘦身瑜珈
Burn & Toning 全身燃脂增肌訓練
Hip Opening 開髖瑜珈
更多
Vinyasa
Deep Stretch (Sheepy)
Slim Yoga 瘦身瑜珈 (Jarvia)
Gentle Stretch (Jessie)
Abs & Glutes Toning 蜜桃臀馬甲線訓練 (jessie)
Aerial (Cally)
Hip & Shoulder Opening (Cally)
Hatha Yoga (Cally)
Yoga Therapy for Back Care 背話護理瑜珈
1on1 muay thai
RESTORATIVE YOGA 修復瑜珈
GYM 1 Day Pass
BEGINNER AERIAL HOOP SPINNING 初級空中吊環(旋轉) (Chole)
WHEEL YOGA 瑜珈輪 (Chole)
HOT GENTLE STRETCHING 暖伸展瑜珈
PRIVATE CLASS 私人班 (whatsapp查詢)
Beginner Aerial Hoop (Chole)
Muay Thai (Ting)
Boxing (Ting)
Aerial Stretch (Jarvia)
Beginner Aerial Spinning (Chole)
Beginner Aerial Spinning 初級空中旋轉舞 (Katrina)
Beginner Aerial Hoop (Phoebe)
初級空中吊環
Hot Stretch (Cindy)
Wheel yoga 瑜伽輪 (Ruby)
Beginner aerial hoop spin (phoebe)
Beginner Inversion 初級倒立
Warm Relaxing Stretch (Jessey)
Warm Relaxing Stretch (Sheepy)
Beginner Inversion 初級倒立 (Jessie)
Beginner Inversion 初級倒立 (Cindy)
Beginner Back Bend 初級後灣提升 (Jessie)
Beginner Aerial 初級空中瑜伽 (Jessie) (聖誕主題)
Wheel 瑜珈輪 (Cindy)
Rental
Beg Aerial Hoop Spin (Joana)
Beginner Aerial Hoop (Ruby)
Hoop Spinning Mix Lv. (Phoebe)
Deep Stretch (Cally)
Deep Stretch (Smantha)
Beg Hoop Spin 初級空中吊環(旋轉) (Joana)
Slim Yoga (Sheepy)
Beginner Hoop 初級空中吊環 (Jarvia)
Aerial Spinning Mix Lv. (Sheepy)
Beg. Inversion 初級倒立 (Arcee)
Hatha Yoga (Cindy)
Beginner Arm Balance 初級手平衡 (Cindy)
Deep stretch (venus)
Aroma Yoga 香薰瑜珈(Sheepy)
Yoga Basic (Grace Tang)
Wheel (Grace)
Beginner Back Bend 初級後彎提升 (Venus)
Morning Stretch (Cindy)
Hatha Yoga (Koey)
Hoop Spinning Mix Lv. (Sheepy)
Warm Hatha (Cindy)
Morning Stretch (Grace)
Morning Stretch (Koey)
Hoop Spin (Sheepy)
Wheel (Venus)
Beginner Aerial Hoop (Sharon)
Warm Relaxing Stretch (Jariva)
即時動態